Летний хоккейный лагерь дневного пребывания в Санкт-Петербурге!

С 3 июня по 21 июня в Санкт-Петербурге

Для хоккеистов 2007,2008,2009 годов рождения!

Ул. Бухарестская д.30\32 ТРК «Континент», тренировочный центр «Probros»

Программа одобрена консультантом тренировочного центра «ProBros» заслуженным Мастером спорта Юдиным Александром Леонидовичем

Распорядок дня (в расписании возможны изменения)

Программа контрольного тестирования включает в себя (21 июня)

  • Vkontakte Social Иконка
  • Instagram
  • YouTube

Программа летних учебно-тренировочных сборов

Ледовая подготовка:

- Совершенствование точности бросков по воротам (2-1);

- Совершенствование точности выполнения длинных передач;

- Обучение приемам силовой борьбы (без удалений и травм);

- Обучение и совершенствование техникам сложных бросков с места и в движение (power shot, slap shot- «щелчок»);

-Совершенствование навыков ловли шайбы («на себя», забивание шайбы у ворот и добивание ее при отскоке от вратаря);

 

Общая и специальная физическая подготовка хоккеиста:

-Развитие взрывной силы мышц ног;

-Развитие координационных способностей (статические, динамические упражнения);

-Обучение правильной технике бега, силового бега и прыжков;

-Развитие специальных силовых способностей;

-Развитие скоростно-силовой выносливости;

-Обучение методам профилактики образования молочной кислоты в мышцах(«закисление», «лактатный порог»).

Стоимость: 30 000 р.

Запись по телефону: 8-921-906-48-98

  • Vkontakte Social Иконка
  • Instagram
  • YouTube

© 2023 «ЛИЧНЫЙ ТРЕНЕР». Сайт создан на Wix.com